心理狀態(tài)

癥狀

療法

專業(yè)指導

①陌生恐懼：一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話；

②群體恐懼：發(fā)覺眾人的目光都在投向我們時，便會感到很不自在；

③高位恐懼：面試的主持人如果是高級領導干部，則往往會被他們的赫赫名聲嚇倒，一見面就會莫名其妙地緊張和不安。

①針對陌生恐懼，我們要暗示自己：對于對方，自己也是一個陌生人。既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其實沒有必要恐懼對方。
②針對群體恐懼，我們要暗示自己：其實考官越多，就越能避免個別考官的個人傾向性，其實對我們就越有利。
③針對高位恐懼，我們要暗示自己：對方地位高，名聲大，但他們也是一個普通人，從人格上說，人人都是平等的，要相信，考官就是自己以后的同事和領導。

面試指導：克服恐懼心理四大高招

面試指導：完美主義心理

面試指導：考生經(jīng)常陷入的面試心理誤區(qū)

面試心理考前、考中、考后三階段調(diào)節(jié)

面試指導：關于緊張話題的問答

面試備考指南：心態(tài)與技能

　　認為自己進入面試純粹是偶然，與那么多精英一起競爭完全沒優(yōu)勢，對自己毫無信心，總是懷疑自己的能力，不相信自己能夠做到，仿佛自己的一舉一動都是在公眾面前演出，所以只要置身于陌生人面前，便會產(chǎn)生不知所措的驚慌。

　　這種心理往往源于平時工作生活中接觸的人比較少，很少受到正面的激勵，因而找不到自己合適的定位。自卑者可以通過一點一滴的進步來激勵自己，每天進步一點點，離成功就又近了一步，其實自己沒有想象中那么差，既然能進面試，基礎肯定不錯，所以要好好把握此次機會，相信自己，肯定沒問題。
（一）積極的自我暗示是必須的。
（二）利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過度焦慮。
（三）充分的自我認識和對面試過程的詳盡了解。

　　很多考生因為自己的筆試成績排名第一，就被所謂的“第一”沖昏了頭腦，覺得自己很優(yōu)秀，面試絕對沒有問題，就算面試成績不太好對總成績也不會有太大影響，因而忽視了面試前的學習和練習，反而被筆試排名靠后的擠下去了。

　　其實公務員筆試成績一般相差不大，分數(shù)一折合后差距更小，因而所謂的“第一”其實沒多大優(yōu)勢，進入面試后相當于重新洗牌，筆試成績不錯的考生應該乘勝追擊，將分差拉得更大，只有這樣才能確保成功晉級。盲目自信者一定要認清這一點，好好地準備面試。
　　同時，也要警惕期望過高的心理，在個人對公務員的期望方面，需要有一個合理預期。過高的期望會對表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。期望值調(diào)整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個畢業(yè)后的選擇機會，而不是把所有的未來都押寶在公務員崗位上。